【发布时间】2020-10-04 02:10:16 【编辑】admin
你的腿能完全靠拢吗?几招教你改良不良腿型
腿型好看的人走起路来就特别有气质的，想要走路好看有气质吗?那么就仔仔细细地看看下面的有利于我们改良腿型的好办法吧。
1. 时刻调整我们的行走的方式
一个人的走路的方式可以影响很多，可以影响到很多方面，特别是我们的腿型方面。我们的腿型不同走路的姿势自然也不同了呀。比如说O型腿的人走路的时候大部分都是使用的外向八字走路的，走路的时候自然而然地就会脚尖向外用力的部位也就是腿部会向外用力那么时间一久，站立的时候膝盖也就会习惯性地用力向外很难合拢，这样下来是对O型腿只有坏处而没有好处的。
所以O型腿的的人就要先调整走姿，学会用脚的内侧进行发力行走，将重心努力放在大腿内侧行走。所有腿型都应该要有良好的走姿，应该身体保持直立微收小腹将腰挺直，再很自信地把头抬起，双手可以随着双脚自由摆动，脚尖尽量向前或者微微向外面伸出。随着时间一长，自然而然就会看上去舒服很多。
2. 时时刻刻记住“夹紧尾巴做人”
这句话可不是骂人，这句话是指不论在干嘛都要时时刻刻记住要夹紧，夹紧腿和膝盖，夹紧屁股，这样的话不仅让人看起来硬邦邦的有精神还对腿型的改良有很大的帮助。一天有时间就夹着夹成习惯就好了。这样做的话不仅可以改良腿型时间一长还可以瘦大腿呢!
3. 改良自己的坐姿。
坐的时候不能够跷二郎腿，这样既不雅观还会对腿型产生很大的不好的影响。以什么样的姿势来跷二郎腿的时都会产生左右腿交缠时的神经会互相压迫来阻挡血液循环，并且腿部用力重叠的部分也会压迫骨头使得我们的腿型变成X型腿。坐的时候我们不仅仅不能翘着二郎腿坐着还不能够像古人那样跪着坐和像佛祖那样盘腿坐着，这些坐姿都会让我们的腿部弯曲变形。
4. 时刻铭记我们的睡姿影响也很大。
睡觉的时候我们的潜意识里会把我们睡觉的姿势变成自己认为是较舒适的姿势，殊不知很多睡觉时候的姿势也会对我们的腿型产生很大的影响。一个人睡觉的时候肯定不能将脚交叉，睡觉的时候腿如果交叉就会长期保持这个姿势然后我们的膝关节就会处于一个长时间向外用力撑的状态导致腿型的变化。
记住这些小技巧我们的腿型一定会变得特别美的。
